Мужчины, желающие избежать простатита и других урологических заболеваний, должны знать, какие необходимы витамины для простаты.
🔥 Самый эффективный препарат для мужчин возраста 40+ ➡По словам врачей, наиболее полезными и нужными для предстательной железы являются витамины группы А, С, Е, Д, В. Помимо витаминов, организм должен получать достаточное количество макроэлементов.
Питательные вещества и витамины можно получать в достаточном количестве, если сбалансировано питаться. В качестве средства лечения и профилактики также можно применять поливитаминные комплексы.
Витамины для здоровья простаты
Предстательная железа является «вторым сердцем» мужчины. От здоровья железистого органа напрямую зависит фертильность, потенция и ряд важнейших биохимических процессов в организме.
Чтобы сохранить нормальную функциональность простаты и в будущем избежать простатита, ДГПЖ и рака, пациенту необходимо получать вместе с пищей достаточное количество определенных витаминов.
Итак, каждый мужчина должен потреблять:
- Витамин Е (токоферола ацетат). Предотвращает развитие импотенции, аденомы и рака простаты. Также витамин Е нужен для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Дефицит данного элемента чреват снижением иммунитета, заболеваниями мочеполовой и эндокринной системы.
- Витамин А (ретинол). Очень полезен для мужчин, страдающих от хронического простатита. Витамин А ускоряет регенеративные процессы, нормализует ток крови в малом тазу, предотвращает рост опухолей в предстательной железе. Также элемент способствует выработке тестостерона и увеличивает количество лейкоцитов в крови.
- Витамины группы В. Наиболее необходимыми являются витамины Б12, Б6, Б3, Б7, Б5. Эти вещества нужны для поддержания высокого иммунитета и нормальной функциональности предстательной железы. Кроме того, витамины группы В снижают уровень холестерина в крови и предотвращают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- Витамины группы Д. Недостаток этого элемента чреват заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. Витамин Д очень нужен людям, страдающим от простатита и ДГПЖ. Элемент поддерживает нормальную функциональность простаты, снижает вероятность развития рака ПЖ, усиливает ток крови в малом тазу. Также витамин Д необходим для поддержания высокой фертильности.
- Витамин С. Обладает антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Нехватка аскорбиновой кислоты чревата пониженным иммунитетом и, соответственно, развитием хронических инфекционных заболеваний, в числе которых бактериальный простатит. Витамин С необходим для поддержания высокого иммунитета, стабилизации метаболических процессов и ускорения регенеративных процессов в организме.
При отсутствии нехватки вышеперечисленных витаминов можно с легкостью избежать простатита, сосудистой импотенции и других заболеваний мочеполовой системы.
Полезные микро- и макроэлементы
🚩Убирает боль, рези, жжение в паху и пояснице ➡
Помимо витаминов, мужчине важно в достаточном количестве потреблять минералы, макро- и микроэлементы. Наиболее важными являются селен, цинк, магний и хром.
Американские ученые пришли к выводу, что для сохранения крепкого полового здоровья мужчине нужно в день потреблять 50-60 мкг селена, около 15-20 мг цинка, не менее 250 мг магния и порядка 200 мкг хрома.
Каждый из вышеперечисленных элементов выполняет свои функции:
- Цинк. Нужен для поддержания ряда метаболических процессов, в том числе для расщепления белка. Кроме того, макроэлемент участвует в регуляции работы системы кроветворения, отвечает за выработку тестостерона и утилизацию инсулина, стимулирует регенеративные процессы. Если мужчина не будет регулярно употреблять достаточное количество цинка, он рискует заболеть бесплодием, простатитом и даже раком предстательной железы. Кроме того, цинк нужен каждому мужчине для поддержания стабильной эрекции.
- Селен. Усиливает сопротивляемость организма патогенным микроорганизмам, повышает синтез лейкоцитов, нейтрализует действие свободных радикалов, регулирует выработку стероидных гормонов. Повышенные дозы селена рекомендуется принимать при проблемах с потенцией, простатите и ДГПЖ.
- Магний. Принимает участие более чем в 300 ферментативных реакциях, отвечает за выработку стероидных гормонов. Также магний нужен для поддержания сосудов в тонусе, стабилизации эректильной функции, поддержания высокого уровня тестостерона.
- Хром. Поддерживает структурную целостность ДНК, защищает от воздействия свободных радикалов, стабилизирует уровень артериального давления. Недостаток хрома может негативным образом сказаться на половом здоровье мужчины. Так, дефицит макроэлемента чреват застойным простатитом и импотенцией.
Получать вышеперечисленные макроэлементы можно как из продуктов питания, так и с помощью поливитаминных комплексов.
Какие продукты содержат необходимые витамины и макроэлементы?
⚡️ Быстро снимается воспаление ➡
Безусловно, очень удобно принять какую-нибудь таблетку или сделать укол, и вместе с лекарством получить достаточное количество минералов, макроэлементов, витаминов и микроэлементов.
Но по мнению врачей, гораздо лучше получать полезные компоненты из продуктов питания. Сбалансированный рацион полностью убирает необходимость в использовании различных поливитаминных комплексов.
Рассмотрим, из каких продуктов можно получать витамины и макроэлементы, полезные для предстательной железы.
| Элемент. | Источник. |
| Витамин Е. | Растительные масла, зародыши пшеницы, капуста, шиповник, спаржа, соя, куриные и перепелиные яйца, говядина, кисломолочные продукты, молоко. |
| Витамин А. | Шпинат, зеленый лук, петрушка, овес, сливочное масло, сметана, яйца, рыбий жир, говяжья печень. |
| Витамины группы В. | Белокочанная капуста, овес, куриные яйца, ботва моркови, арахис, каши, сыр, кисломолочные продукты, говядина, соя, дрожжи. |
| Витамины группы Д. | Лосось, молоко, сок апельсиновый, грибы, куриные и перепелиные яйца, злаки. |
| Витамин С. | Апельсины, мандарины, шиповник, клюква, персики, зеленый лук, красный перец, салат, репа, редька, горошек зеленый, козье молоко, кумыс. |
| Цинк. | Пшеничные отруби, кунжутное масло, кедровые орехи, грецкие орехи, арахис, тыквенные семечки, печень телячья, капуста, кольраби, индейка, устрицы, угорь. |
| Селен. | Злаки, устрицы, рыба, кисломолочные продукты, бобовые. |
| Хром. | Грибы, облепиховое масло, арахис, белокочанная капуста, зеленый лук, кайенский перец, рожь, фейхоа, сухофрукты, оливковое масло. |
| Магний. | Миндаль, авокадо, сухофрукты, нут, тыква, артишок, пастернак, дикий рис, устрицы, рыба. |
Поливитаминные средства
👆 Восстанавливается эрекция ➡
Микроэлементы и витамины при простатите у мужчин можно получать из поливитаминных комплексов. Конкретные дозировки и продолжительность приема препаратов выбираются в строго индивидуальном порядке.
Обычно используются такие поливитаминные комплексы, как Аевит, Ликопрофит Потенциал, Wellman и Алфавит. Данные препараты могут использоваться не только в лечебных, но и в профилактических целях.
Рассмотрим каждый препарат по отдельности:
- Aevit (цена за упаковку 250-300 рублей). Эффективный и недорогой витаминный комплекс. В составе витамин А и витамин Е. В инструкции по применению сказано, что надо принимать по 1 капсуле в сутки. Продолжительность лечения – 30-40 дней. При необходимости курс повторяется через 4-6 месяцев.
- Ликопрофит Потенциал (цена за упаковку 620-700 рублей). В состав входят флавоноиды, витамин Е, цинк, кора йохимбе, женьшень, гинкго билоба, ликопин, селен, аминокислоты. Медикамент способствует укреплению иммунитета, повышению потенции и либидо, нормализации функциональности простаты. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Длительность приема – 4 недели.
- Алфавит для мужчин (упаковку можно купить за 380-420 рублей). В составе препарата витамин В1, фолиевая кислота, бета-каротин, ликопин, лютеин, витамин Е, цинк, марганец, селен, Л-карнитин, кальций, витамин Д3, витамин К1. Упаковка поливитаминного комплекса содержит в себе 3 таблетки, отличающиеся между собой цветом. В день надо принимать по 1 таблетке каждого цвета. Длительность лечебного курса – 30-40 дней.
- Wellman (стоимость упаковки 1200-1300 рублей). Второе торговое название – Велмен. По мнению медиков, данный поливитаминный комплекс самый хороший и безопасный среди всех имеющихся на сегодняшний день. В составе лекарства витамин Д, витамин С, витамин А, все витамины группы В, аргинин, железо, цинк, магний, хром, селен. Судя по отзывам врачей и инструкции по применению, наиболее оптимальная суточная доза – 1 капсула. Длительность приема ограничивается 30 сутками.
Вышеперечисленные поливитаминные комплексы купируют витаминную недостаточность и укрепляют половое здоровье. Но нужно учитывать, что у каждого препарата есть свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед началом лечебных мероприятий следует проконсультироваться с лечащим врачом.
🗻 Простая формула мужской силы ➡В целях профилактики воспаления простаты и ЭД лучше всего принимать поливитаминный комплекс Wellman, так как в нем содержатся все необходимые витамины и макроэлементы.
