Какие витамины для простаты необходимо пить мужчине?

Мужчины, желающие избежать простатита и других урологических заболеваний, должны знать, какие необходимы витамины для простаты.

Автор статьи: Иван Власов

Главный редактор сайта Menshealth.help: Фармацевт

По словам врачей, наиболее полезными и нужными для предстательной железы являются витамины группы А, С, Е, Д, В. Помимо витаминов, организм должен получать достаточное количество макроэлементов.

Питательные вещества и витамины можно получать в достаточном количестве, если сбалансировано питаться. В качестве средства лечения и профилактики также можно применять поливитаминные комплексы.

Витамины для здоровья простаты

Предстательная железа является «вторым сердцем» мужчины. От здоровья железистого органа напрямую зависит фертильность, потенция и ряд важнейших биохимических процессов в организме.

Чтобы сохранить нормальную функциональность простаты и в будущем избежать простатита, ДГПЖ и рака, пациенту необходимо получать вместе с пищей достаточное количество определенных витаминов.

Итак, каждый мужчина должен потреблять:

1. Витамин Е (токоферола ацетат). Предотвращает развитие импотенции, аденомы и рака простаты. Также витамин Е нужен для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Дефицит данного элемента чреват снижением иммунитета, заболеваниями мочеполовой и эндокринной системы.
2. Витамин А (ретинол). Очень полезен для мужчин, страдающих от хронического простатита. Витамин А ускоряет регенеративные процессы, нормализует ток крови в малом тазу, предотвращает рост опухолей в предстательной железе. Также элемент способствует выработке тестостерона и увеличивает количество лейкоцитов в крови.
3. Витамины группы В. Наиболее необходимыми являются витамины Б12, Б6, Б3, Б7, Б5. Эти вещества нужны для поддержания высокого иммунитета и нормальной функциональности предстательной железы. Кроме того, витамины группы В снижают уровень холестерина в крови и предотвращают развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы.
4. Витамины группы Д. Недостаток этого элемента чреват заболеваниями опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и мочеполовой систем. Витамин Д очень нужен людям, страдающим от простатита и ДГПЖ. Элемент поддерживает нормальную функциональность простаты, снижает вероятность развития рака ПЖ, усиливает ток крови в малом тазу. Также витамин Д необходим для поддержания высокой фертильности.
5. Витамин С. Обладает антиоксидантными и иммуностимулирующими свойствами. Нехватка аскорбиновой кислоты чревата пониженным иммунитетом и, соответственно, развитием хронических инфекционных заболеваний, в числе которых бактериальный простатит. Витамин С необходим для поддержания высокого иммунитета, стабилизации метаболических процессов и ускорения регенеративных процессов в организме.

При отсутствии нехватки вышеперечисленных витаминов можно с легкостью избежать простатита, сосудистой импотенции и других заболеваний мочеполовой системы.

Полезные микро- и макроэлементы

Помимо витаминов, мужчине важно в достаточном количестве потреблять минералы, макро- и микроэлементы. Наиболее важными являются селен, цинк, магний и хром.

Американские ученые пришли к выводу, что для сохранения крепкого полового здоровья мужчине нужно в день потреблять 50-60 мкг селена, около 15-20 мг цинка, не менее 250 мг магния и порядка 200 мкг хрома.

Каждый из вышеперечисленных элементов выполняет свои функции:

• Цинк. Нужен для поддержания ряда метаболических процессов, в том числе для расщепления белка. Кроме того, макроэлемент участвует в регуляции работы системы кроветворения, отвечает за выработку тестостерона и утилизацию инсулина, стимулирует регенеративные процессы. Если мужчина не будет регулярно употреблять достаточное количество цинка, он рискует заболеть бесплодием, простатитом и даже раком предстательной железы. Кроме того, цинк нужен каждому мужчине для поддержания стабильной эрекции.
• Селен. Усиливает сопротивляемость организма патогенным микроорганизмам, повышает синтез лейкоцитов, нейтрализует действие свободных радикалов, регулирует выработку стероидных гормонов. Повышенные дозы селена рекомендуется принимать при проблемах с потенцией, простатите и ДГПЖ.
• Магний. Принимает участие более чем в 300 ферментативных реакциях, отвечает за выработку стероидных гормонов. Также магний нужен для поддержания сосудов в тонусе, стабилизации эректильной функции, поддержания высокого уровня тестостерона.
• Хром. Поддерживает структурную целостность ДНК, защищает от воздействия свободных радикалов, стабилизирует уровень артериального давления. Недостаток хрома может негативным образом сказаться на половом здоровье мужчины. Так, дефицит макроэлемента чреват застойным простатитом и импотенцией.

Получать вышеперечисленные макроэлементы можно как из продуктов питания, так и с помощью поливитаминных комплексов.

Какие продукты содержат необходимые витамины и макроэлементы?

Безусловно, очень удобно принять какую-нибудь таблетку или сделать укол, и вместе с лекарством получить достаточное количество минералов, макроэлементов, витаминов и микроэлементов.

Но по мнению врачей, гораздо лучше получать полезные компоненты из продуктов питания. Сбалансированный рацион полностью убирает необходимость в использовании различных поливитаминных комплексов.

Рассмотрим, из каких продуктов можно получать витамины и макроэлементы, полезные для предстательной железы.

Поливитаминные средства

Микроэлементы и витамины при простатите у мужчин можно получать из поливитаминных комплексов. Конкретные дозировки и продолжительность приема препаратов выбираются в строго индивидуальном порядке.

Обычно используются такие поливитаминные комплексы, как Аевит, Ликопрофит Потенциал, Wellman и Алфавит. Данные препараты могут использоваться не только в лечебных, но и в профилактических целях.

Рассмотрим каждый препарат по отдельности:

1. Aevit (цена за упаковку 250-300 рублей). Эффективный и недорогой витаминный комплекс. В составе витамин А и витамин Е. В инструкции по применению сказано, что надо принимать по 1 капсуле в сутки. Продолжительность лечения – 30-40 дней. При необходимости курс повторяется через 4-6 месяцев.
2. Ликопрофит Потенциал (цена за упаковку 620-700 рублей). В состав входят флавоноиды, витамин Е, цинк, кора йохимбе, женьшень, гинкго билоба, ликопин, селен, аминокислоты. Медикамент способствует укреплению иммунитета, повышению потенции и либидо, нормализации функциональности простаты. Рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. Длительность приема – 4 недели.
3. Алфавит для мужчин (упаковку можно купить за 380-420 рублей). В составе препарата витамин В1, фолиевая кислота, бета-каротин, ликопин, лютеин, витамин Е, цинк, марганец, селен, Л-карнитин, кальций, витамин Д3, витамин К1. Упаковка поливитаминного комплекса содержит в себе 3 таблетки, отличающиеся между собой цветом. В день надо принимать по 1 таблетке каждого цвета. Длительность лечебного курса – 30-40 дней.
4. Wellman (стоимость упаковки 1200-1300 рублей). Второе торговое название – Велмен. По мнению медиков, данный поливитаминный комплекс самый хороший и безопасный среди всех имеющихся на сегодняшний день. В составе лекарства витамин Д, витамин С, витамин А, все витамины группы В, аргинин, железо, цинк, магний, хром, селен. Судя по отзывам врачей и инструкции по применению, наиболее оптимальная суточная доза – 1 капсула. Длительность приема ограничивается 30 сутками.

Вышеперечисленные поливитаминные комплексы купируют витаминную недостаточность и укрепляют половое здоровье. Но нужно учитывать, что у каждого препарата есть свои противопоказания и побочные эффекты, поэтому перед началом лечебных мероприятий следует проконсультироваться с лечащим врачом.

В целях профилактики воспаления простаты и ЭД лучше всего принимать поливитаминный комплекс Wellman, так как в нем содержатся все необходимые витамины и макроэлементы.