Эректильная дисфункция: причины и лечение в домашних условиях

Грамотно выстроенная консервативная терапия позволяет устранить проблемы с половой функцией. Можно ли провести лечение эректильной дисфункции в домашних условиях или нет?

Автор статьи: Иван Власов

Главный редактор сайта Menshealth.help: Фармацевт

По мнению врачей, восстановить эрекцию дома вполне реально. Для этого пациенту потребуется провести коррекцию рациона, заниматься спортом, проводить массаж, использовать специализированные приборы.

Также получить крепкий стояк помогают лекарственные препараты и некоторые средства народной медицины. Перед проведением каких бы то ни было лечебных мероприятий стоит все же проконсультироваться с врачом.

Диета при половой дисфункции

Как вылечить эректильную дисфункцию в домашних условиях? Мужчины, задающиеся этим вопросом, должны в обязательном порядке скорректировать свой ежедневный рацион.

От питания во многом зависит работа мочеполовой, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Перво-наперво, следует уяснить для себя, что полезность несут лишь правильно приготовленные продукты. Желательно готовить пищу на пару, в духовке или мультиварке, на гриле, либо просто отваривать.

В каждодневном меню мужчины должны превалировать такие продукты:

• Морепродукты. Полезными являются абсолютно все.
• Мясо. Пользу в себе несут нежирные сорта мяса – телятина, говядина, крольчатина, курятина, индейка, нутрия, оленина и пр.
• Куриные яйца. Также полезны яйца перепелки.
• Фрукты, ягоды и овощи. Желательно отдавать предпочтение сезонным овощам, ягодам и фруктам, так как тепличные неполезны.
• Грибы.
• Орехи. Самые полезные – грецкие орехи, арахис, фисташки и кешью.
• Тыквенные семечки.
• Мед.
• Из напитков допускается потребление медового сбитня, зеленого или черного чая, натурального заварного кофе, травяных чаев, каркаде, свежевыжатых соков.
• Сухофрукты.
• Из сладостей разрешены пастила, зефир, галетное, домашнее овсяное печенье. Но сладостями можно баловать себя не более 2 раз в неделю.

Негативно влияют на потенцию жирные и жареные блюда, копчености, соленья и полуфабрикаты, поэтому от них следует отказаться.

Массаж простаты и полового члена

Если остро стоит вопрос, как избавиться от эректильной дисфункции в домашних условиях, следует делать массаж. Проводить сеансы можно самостоятельно. Для восстановления половой силы следует массировать половой член и предстательную железу.

Массаж пениса выполняется очень просто – необходимо смазать половой орган лубрикантом или вазелином, после чего плавно массировать фаллос по всей его длине. Избегать резких движений.

Массирование органа позволит улучшить кровоток в сосудах, и, соответственно, вернуть стояк. Массаж пениса следует проводить регулярно. Оптимальная кратность проведения – 1-3 раза в день. Длительность сеанса – 3-5 минут.

Стимуляция предстательной железы тоже очень полезна, особенно в пожилом возрасте. Процедура помогает избавиться от простатита и эректильной дисфункции, а также улучшить кровоток в малом тазу.

Для проведения массажа простаты потребуется купить специализированный стимулятор. Предпочтение рекомендуется отдавать приборам со встроенным вибратором. Принцип проведения массажа очень простой:

1. Выпить воду.
2. Поставить очистительную клизму и обмыть аноректальную область.
3. Смазать анальное отверстие и торец стимулятора лубрикантом.
4. Надеть на прибор презерватив.
5. Ввести стимулирующую головку в анальное отверстие на 2-3 сантиметра.
6. Включить прибор.
7. Через 3-4 минуты выключить прибор, достать его из анального отверстия, промыть и обработать антисептиком.

Массировать предстательную железу часто не стоит. Достаточно проводить сеанс 3-4 раза в неделю.

Физические нагрузки при плохой эрекции

Часто причиной половых расстройств является гиподинамия, то есть сидячий образ жизни. Врачи утверждают, что гиподинамия – настоящий бич XXI века. Большинство мужчин мало двигаются, в результате чего «зарабатывают» простатит, импотенцию в молодые годы и ожирение.

Хороший способ улучшить эрекцию – регулярно заниматься спортом. Если по состоянию здоровья спорт противопоказан, можно просто каждый день ходить пешком. В день вполне достаточно проходить 5-8 километров.

Полезны следующие виды спорта:

• Бодибилдинг/тяжелая атлетика.
• Цигун.
• Йога.
• Плавание.
• Скандинавская ходьба.
• Боевые искусства.
• Легкая атлетика.
• Бег.

Если возможность посещать секции отсутствует, можно выполнять упражнения от эректильной дисфункции в домашних условиях. Положительно влияют на эрекцию махи ногами, приседания, парадный и гусиный шаг, ходьба на ягодицах.

Всем без исключения мужчинам рекомендуется выполнять упражнения Кегеля. Они позволят укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение.

Приборы от эректильной дисфункции

Для компенсации/восстановления эректильной дисфункции в домашних условиях можно использовать специализированные приборы. Отзывы подтверждают, что самыми эффективными изделиями являются вакуумная помпа и эрекционные кольца.

Использовать помпу и кольца следует совместно. Стоит отметить, что изделия нельзя применять мужчинам, у которых имеются серьезные сосудистые нарушения, сахарный диабет, анатомические деформации члена. Также противопоказанием является прием кроворазжижающих препаратов и атеросклероз.

Как использовать кольца и вакуумный прибор для лечения эректильной дисфункции? Принцип совместного применения прост:

1. Промыть половой член.
2. Смазать пенис и колбу вакуумной помпы лубрикантом.
3. На колбу натянуть эрекционное кольцо.
4. Ввести половой член в колбу, плотно прижать прибор к лобку.
5. При помощи насоса создать в помпе отрицательное давление.
6. После достижения эрекции надеть эрекционное кольцо на основание полового члена.
7. Вытащить пенис из колбы.

Применение вакуумной помпы оправдано при психологической и органической импотенции. При использовании прибора можно даже немного удлинить половой член.

Народные методы лечения – самообман или панацея?

Нетрадиционная медицина широко используется при лечении многих заболеваний, в частности импотенции. Мужчины часто спрашивают у врачей, правда ли, что травы способны бороться с половым бессилием?

Мнение врачей неоднозначное. С одной стороны, травы неэффективны, так как не восстанавливают кровоток в пенисе, а также не оказывают существенного влияния на половые гормоны.

Тем не менее, многие отвары и настойки помогают убрать симптомы астении, стимулируют ЦНС, и несколько повышают либидо. Учитывая эти факторы, можно сделать вывод, что использовать травы можно, но, что называется, «на свой страх и риск».

Есть много отзывов, которые подтверждают, что психологическая эректильная дисфункция лечению в домашних условиях поддается. Но этот феномен объяснить очень просто, вспомнив понятие «эффект плацебо».

Попробуем объяснить предельно просто. Мужчина при употреблении народных средств внушает себе, что они ему 100% помогут. Так как проблема психологическая, сила самовнушения срабатывает.

При половой дисфункции во вспомогательных целях допускается использовать такие средства, как:

• Настойка калгана.
• Спиртовая настойка имбиря/женьшеня/элеутерококка.
• Отвар зверобоя.
• Лекарственный сбор из перечной мяты, ромашки и цветков левзеи.
• Сок сельдерея.
• Отвар из коры дуба.
• Отвар железницы.
• Медовый бальзам из вина, сока алоэ и меда.

Для профилактики и лечения импотенции полезно употреблять смесь из меда и грецких орехов. Такой продукт несет в себе массу полезного.

Препараты для лечения ЭД в домашних условиях

Для избавления от психогенной, органической или смешанной импотенции могут использоваться лекарственные средства. На сегодняшний день выбор препаратов для стояка огромен, поэтому выбрать какой-то один достаточно проблематично.

Чтобы избавиться от вялой эрекции, можно пользоваться таблетированными препаратами, настойками, порошками для внутреннего применения и инъекционными растворами. Рассмотрим, какие медикаменты можно использовать для терапии.

Для большего удобства разделим все препараты на группы.

Перед применением лекарственных средств обязательна консультация врача. Медик должен проверить пациента на противопоказания к применению препаратов, и предупредить о возможных побочных эффектах.

Наибольшее количество положительных отзывов мужчины оставляют об ингибиторах ФДЭ-5 и биологически активных добавках. Ингибиторы ФДЭ-5 нравятся пациентам ввиду того, что такие таблетки для стояка действуют быстро и в 95% случаев помогают.

Биодобавки подкупают отсутствием противопоказаний и побочных действий, длительным эффектом, относительно невысокой ценой и комплексным воздействием на организм мужчины.