Грамотно выстроенная консервативная терапия позволяет устранить проблемы с половой функцией. Можно ли провести лечение эректильной дисфункции в домашних условиях или нет?

По мнению врачей, восстановить эрекцию дома вполне реально. Для этого пациенту потребуется провести коррекцию рациона, заниматься спортом, проводить массаж, использовать специализированные приборы.

Также получить крепкий стояк помогают лекарственные препараты и некоторые средства народной медицины. Перед проведением каких бы то ни было лечебных мероприятий стоит все же проконсультироваться с врачом.

Диета при половой дисфункции

Как вылечить эректильную дисфункцию в домашних условиях? Мужчины, задающиеся этим вопросом, должны в обязательном порядке скорректировать свой ежедневный рацион.

От питания во многом зависит работа мочеполовой, эндокринной и сердечно-сосудистой системы. Перво-наперво, следует уяснить для себя, что полезность несут лишь правильно приготовленные продукты. Желательно готовить пищу на пару, в духовке или мультиварке, на гриле, либо просто отваривать.

В каждодневном меню мужчины должны превалировать такие продукты:

• Морепродукты. Полезными являются абсолютно все.
• Мясо. Пользу в себе несут нежирные сорта мяса – телятина, говядина, крольчатина, курятина, индейка, нутрия, оленина и пр.
• Куриные яйца. Также полезны яйца перепелки.
• Фрукты, ягоды и овощи. Желательно отдавать предпочтение сезонным овощам, ягодам и фруктам, так как тепличные неполезны.
• Грибы.
• Орехи. Самые полезные – грецкие орехи, арахис, фисташки и кешью.
• Тыквенные семечки.
• Мед.
• Из напитков допускается потребление медового сбитня, зеленого или черного чая, натурального заварного кофе, травяных чаев, каркаде, свежевыжатых соков.
• Сухофрукты.
• Из сладостей разрешены пастила, зефир, галетное, домашнее овсяное печенье. Но сладостями можно баловать себя не более 2 раз в неделю.

Негативно влияют на потенцию жирные и жареные блюда, копчености, соленья и полуфабрикаты, поэтому от них следует отказаться.

Массаж простаты и полового члена

Если остро стоит вопрос, как избавиться от эректильной дисфункции в домашних условиях, следует делать массаж. Проводить сеансы можно самостоятельно. Для восстановления половой силы следует массировать половой член и предстательную железу.

Массаж пениса выполняется очень просто – необходимо смазать половой орган лубрикантом или вазелином, после чего плавно массировать фаллос по всей его длине. Избегать резких движений.

Массирование органа позволит улучшить кровоток в сосудах, и, соответственно, вернуть стояк. Массаж пениса следует проводить регулярно. Оптимальная кратность проведения – 1-3 раза в день. Длительность сеанса – 3-5 минут.

Стимуляция предстательной железы тоже очень полезна, особенно в пожилом возрасте. Процедура помогает избавиться от простатита и эректильной дисфункции, а также улучшить кровоток в малом тазу.

Для проведения массажа простаты потребуется купить специализированный стимулятор. Предпочтение рекомендуется отдавать приборам со встроенным вибратором. Принцип проведения массажа очень простой:

1. Выпить воду.
2. Поставить очистительную клизму и обмыть аноректальную область.
3. Смазать анальное отверстие и торец стимулятора лубрикантом.
4. Надеть на прибор презерватив.
5. Ввести стимулирующую головку в анальное отверстие на 2-3 сантиметра.
6. Включить прибор.
7. Через 3-4 минуты выключить прибор, достать его из анального отверстия, промыть и обработать антисептиком.

Массировать предстательную железу часто не стоит. Достаточно проводить сеанс 3-4 раза в неделю.

Физические нагрузки при плохой эрекции

Часто причиной половых расстройств является гиподинамия, то есть сидячий образ жизни. Врачи утверждают, что гиподинамия – настоящий бич XXI века. Большинство мужчин мало двигаются, в результате чего «зарабатывают» простатит, импотенцию в молодые годы и ожирение.

Хороший способ улучшить эрекцию – регулярно заниматься спортом. Если по состоянию здоровья спорт противопоказан, можно просто каждый день ходить пешком. В день вполне достаточно проходить 5-8 километров.

Полезны следующие виды спорта:

• Бодибилдинг/тяжелая атлетика.
• Цигун.
• Йога.
• Плавание.
• Скандинавская ходьба.
• Боевые искусства.
• Легкая атлетика.
• Бег.

Если возможность посещать секции отсутствует, можно выполнять упражнения от эректильной дисфункции в домашних условиях. Положительно влияют на эрекцию махи ногами, приседания, парадный и гусиный шаг, ходьба на ягодицах.

Всем без исключения мужчинам рекомендуется выполнять упражнения Кегеля. Они позволят укрепить мышцы тазового дна и улучшить кровообращение.

Приборы от эректильной дисфункции

Для компенсации/восстановления эректильной дисфункции в домашних условиях можно использовать специализированные приборы. Отзывы подтверждают, что самыми эффективными изделиями являются вакуумная помпа и эрекционные кольца.

Использовать помпу и кольца следует совместно. Стоит отметить, что изделия нельзя применять мужчинам, у которых имеются серьезные сосудистые нарушения, сахарный диабет, анатомические деформации члена. Также противопоказанием является прием кроворазжижающих препаратов и атеросклероз.

Как использовать кольца и вакуумный прибор для лечения эректильной дисфункции? Принцип совместного применения прост:

1. Промыть половой член.
2. Смазать пенис и колбу вакуумной помпы лубрикантом.
3. На колбу натянуть эрекционное кольцо.
4. Ввести половой член в колбу, плотно прижать прибор к лобку.
5. При помощи насоса создать в помпе отрицательное давление.
6. После достижения эрекции надеть эрекционное кольцо на основание полового члена.
7. Вытащить пенис из колбы.

Применение вакуумной помпы оправдано при психологической и органической импотенции. При использовании прибора можно даже немного удлинить половой член.

Народные методы лечения – самообман или панацея?

Нетрадиционная медицина широко используется при лечении многих заболеваний, в частности импотенции. Мужчины часто спрашивают у врачей, правда ли, что травы способны бороться с половым бессилием?

Мнение врачей неоднозначное. С одной стороны, травы неэффективны, так как не восстанавливают кровоток в пенисе, а также не оказывают существенного влияния на половые гормоны.

Тем не менее, многие отвары и настойки помогают убрать симптомы астении, стимулируют ЦНС, и несколько повышают либидо. Учитывая эти факторы, можно сделать вывод, что использовать травы можно, но, что называется, «на свой страх и риск».

Есть много отзывов, которые подтверждают, что психологическая эректильная дисфункция лечению в домашних условиях поддается. Но этот феномен объяснить очень просто, вспомнив понятие «эффект плацебо».

Попробуем объяснить предельно просто. Мужчина при употреблении народных средств внушает себе, что они ему 100% помогут. Так как проблема психологическая, сила самовнушения срабатывает.

При половой дисфункции во вспомогательных целях допускается использовать такие средства, как:

• Настойка калгана.
• Спиртовая настойка имбиря/женьшеня/элеутерококка.
• Отвар зверобоя.
• Лекарственный сбор из перечной мяты, ромашки и цветков левзеи.
• Сок сельдерея.
• Отвар из коры дуба.
• Отвар железницы.
• Медовый бальзам из вина, сока алоэ и меда.

Для профилактики и лечения импотенции полезно употреблять смесь из меда и грецких орехов. Такой продукт несет в себе массу полезного.

Препараты для лечения ЭД в домашних условиях

Для избавления от психогенной, органической или смешанной импотенции могут использоваться лекарственные средства. На сегодняшний день выбор препаратов для стояка огромен, поэтому выбрать какой-то один достаточно проблематично.

Чтобы избавиться от вялой эрекции, можно пользоваться таблетированными препаратами, настойками, порошками для внутреннего применения и инъекционными растворами. Рассмотрим, какие медикаменты можно использовать для терапии.

Для большего удобства разделим все препараты на группы.

Группа.	Торговые наименования.	Условия отпуска в аптеках.	Показания к применению.
Ингибиторы ФДЭ-5.	Силденафил, Левитра, Виагра, Сиалис, Камагра, Stendra, Аванафил, Avana, Максигра, Эротон, Зидена, Эрексезил, Виатайл.	Без рецепта.	Эректильная дисфункция любого генеза.
Лекарственные настойки.	Настойка левзеи, настойка элеутерококка, настойка китайского лимонника, настойка женьшеня.	Без рецепта.	Повышенная утомляемость, низкое либидо, психологическая импотенция.
Сосудорасширяющие мази.	Нитроглицериновая мазь.	По рецепту.	Эректильная дисфункции органического, психогенного или смешанного генеза.
Медикаменты для интракавернозного введения.	Алпростадил, Папаверин, Каверджект.	По рецепту.	Органическая импотенция.
Гомеопатические препараты.	Импаза, Эректин, Золотой Конек.	Без рецепта.	Психологическая или возрастная импотенция.
Биологически активные добавки.	Ловелас, Перуанская Мака, Ярсагумба Форте, Сеалекс Форте Плюс, АК-45, Паритет, Саймы, Али Капс, Сементал Бустер, Вука-Вука.	Без рецепта.	Импотенция, преждевременная эякуляция, низкое либидо.
Гормональные медикаменты.	Метилтестостерон, Андриол, Андрогель, Тестостерона Пропионат, Тестостерона Ципионат, Небидо, Тестостерона Энантат, Сустанон, Омнадрен.	По рецепту.	Импотенция, которая стала следствием недостатка тестостерона.

Перед применением лекарственных средств обязательна консультация врача. Медик должен проверить пациента на противопоказания к применению препаратов, и предупредить о возможных побочных эффектах.

Наибольшее количество положительных отзывов мужчины оставляют об ингибиторах ФДЭ-5 и биологически активных добавках. Ингибиторы ФДЭ-5 нравятся пациентам ввиду того, что такие таблетки для стояка действуют быстро и в 95% случаев помогают.

Биодобавки подкупают отсутствием противопоказаний и побочных действий, длительным эффектом, относительно невысокой ценой и комплексным воздействием на организм мужчины.