Как поднять член и получить стойкую эрекцию? Этим вопросом задается, пожалуй, каждый мужчина, у которого имеются проблемы с половой функцией. На самом деле есть множество способов получения крепкого «стояка».

Самый банальный – использовать лекарственные препараты для повышения потенции. Можно остановиться свой выбор на настойках, ингибиторах ФДЭ-5, медикаментах для интракавернозного введения, биодобавках и пр.

Если не хочется прибегать к помощи лекарственных средств, можно воспользоваться вакуумными помпами и эрекционными кольцами. Также помогают восстановить половую силу массаж простаты, полезные продукты и физическая активность.

Препараты для крепкого стояка

Эректильная дисфункция является многогранной и мультифакторной проблемой. Сексуальное бессилие может быть спровоцировано огромным количеством причин. К примеру, импотенция нередко диагностируется у мужчин, ведущих нездоровый образ жизни.

Также проблемы в половой сфере настигают пациентов с болезнями ЦНС, сердечно-сосудистой, эндокринной или мочеполовой систем. Бывает, что ЭД развивается из-за психологических нарушений.

Самый простой способ поднять член в домашних условиях – использовать лекарственные препараты. Для стабилизации эректильной функции могут использоваться:

1. Ингибиторы ФДЭ-5. Пользуются наибольшим спросом ввиду высокой эффективности. Действенны при любом генезе импотенции, эрекция стабилизируется через 40-60 минут после приема. Эффективными ингибиторами ФДЭ-5 являются Сиалис, Варденафил, Левитра, Силденафил, Виагра, Зидена, Максигра, Аванафил и пр.
2. Средства для введения в половой член. Назначаются преимущественно в тех случаях, когда проблемы с потенцией носят органический генез. Лучшие медикаменты данного сегмента – это Папаверин и Каверджект. Несмотря на свою эффективность, пользуются небольшим спросом, так как часто вызывают побочные действия со стороны мочеполовой системы.
3. Гомеопатические средства. Лучшее лекарство из этого сегмента – Импаза. Отечественный препарат очень эффективен, не имеет противопоказаний, редко вызывает побочные эффекты.
4. Лекарственные настойки. При психогенной импотенции очень эффективны настойки из левзеи, женьшеня, элеутерококка.
5. Мази. Самыми лучшими считаются Гепариновая и Нитроглицериновая мазь. Являются относительно безопасными, хорошо переносятся, недорого стоят.
6. Биологически активные добавки. Имеют полностью натуральный состав, не вызывают привыкания, оказывают длительное действие. Лучшими, согласно отзывам, являются Ярсагумба, Ловелас и Перуанская Мака. Не менее эффективны Сементал Бустер, Йохимбе Форте, Паритет, Вука-Вука и АК-45.

Если причиной вялой эрекции является гормональный сбой, больному могут быть назначены средства на основе тестостерона.

Физические упражнения в борьбе с импотенцией

Активный и здоровый образ жизни – гарант мощного «стояка». Мужчины, регулярно занимающиеся спортом, реже страдают от гормонального дефицита, болезней сердечно-сосудистой системы, патологий предстательной железы.

Регулярная физическая активность позволит избежать застоя крови в малом тазу. Именно нарушение оттока крови из органов малого таза становится предрасполагающим фактором к развитию эректильной дисфункции у мужчин старше 50.

Для мужского здоровья полезными будут:

• Бодибилдинг. Работа с тяжелыми весами помогает укрепить мышцы и сердце, улучшить кровообращение, повысить уровень тестостерона в крови. Заниматься бодибилдингом можно даже пожилым больным при отсутствии болезней опорно-двигательного аппарата.
• Плавание.
• Йога, гимнастика Цигун.
• Гимнастика Кегеля. Заключается в периодическом сжимании мышц сфинктера во время сидения и в процессе мочеиспускания. Упражнения Кегеля помогают укрепить мышцы тазового дна, и, соответсвенно, улучшить эрекцию.
• Игровые виды спорта.
• Танцы.
• Боевые искусства.
• Легкая атлетика.
• Скандинавская ходьба.
• Пешие прогулки. В день желательно проходить 5-8 тысяч шагов.

Негативно сказываются на половой силе велоспорт и верховая езда.

Продукты для потенции

Безусловно, существуют продукты повышающие потенцию. Но сначала рассмотрим, какие продукты мужчинам не рекомендуется употреблять. Таковыми являются фаст-фуд, колбасные изделия, копчености, полуфабрикаты и газированные напитки.

Также парням не рекомендуется часто и помногу есть сладкого, пить газированные напитки и алкоголь, употреблять консервированные продукты, злоупотреблять соленьями, жирным мясом и жирными кисломолочными изделиями.

Полезными для потенции станут:

1. Орехи – грецкие орехи, фисташки, фундук, арахис, кешью.
2. Морепродукты – каракатица, кальмары, креветки, омар, мидии.
3. Постные сорта мяса – говядина, телятина, индейка, крольчатина, курица, конина, оленина.
4. Кисломолочные продукты невысокой жирности (0-5%) – творог, простокваша, кефир, йогурт.
5. Рыба. Одинаково полезные и жирные, и нежирные сорта.
6. Фрукты, овощи и ягоды.
7. Сухофрукты.
8. Растительные масла – оливковое, льняное, тыквенное.

Блюда желательно готовить на пару, в мультиварке или духовке. При обжаривании пища теряет свои полезные свойства.

Массаж предстательной железы

Массаж простаты – процедура, рекомендованная при простатите и вялой эрекции. Стимулирование железистого органа позволит стабилизировать «стояк», улучшить кровообращение в органах малого таза, поддерживать нормальную работу предстательной железы.

Массаж противопоказан при наличии доброкачественной гиперплазии предстательной железы, геморроя, проктита, онкологических заболеваниях кишечника и простаты, анальных трещинах.

Чтобы сделать член крепким в домашних условиях, потребуется купить стимулятор простаты со встроенным вибратором. Цена такого прибора составляет 2-4 тысячи рублей. Как проводиться сама процедура?

Последовательность следующая:

• Сделать очистительную клизму, обмыть перианальную зону.
• Выпить 500-800 мл жидкости, чтобы облегчить доступ стимулятора к предстательной железе.
• Смазать анальное отверстие лубрикантом.
• Надеть на массажер презерватив, торец изделия смазать лубрикантом.
• Ввести стимулятор в анальное отверстие.
• Включить массажер.
• Через 2-3 минуты отключить стимулятор, извлечь его из анального отверстия.
• Снять презерватив с массажера, промыть прибор водой.

После сеанса следует помочиться. В моче может присутствовать простатический сок.

Приборы для поднятия члена

Если у мужчины мягкий член во время полового возбуждения, можно восстановить «стояк» при помощи специализированных приборов. Лучше всего прибегнуть к эрекционным кольцам и вакуумной помпе.

Использовать кольцо можно отдельно, или же совместно с помпой. Отдельно рекомендуется использовать кольцо в том случае, если мужчина может достичь, но не может долго поддерживать эрекцию.

Принцип использования кольца очень простой – нужно после эрекции надеть его на основание полового члена, чтобы предотвратить отток крови с пениса. Длительность использования прибора ограничена двадцатью минутами.

Если достичь «стояка» не получается, нужно использовать вакуумный прибор для лечения эректильной дисфункции совместно с эрекционным кольцом. Принцип применения изделий следующий:

1. Промыть половой член и лобок.
2. Вымыть колбу от вакуумной помпы.
3. Смазать торец колбы и половой член лубрикантом.
4. Эрекционное кольцо надеть на колбу.
5. Ввести пенис в колбу, прижать ее плотно к лобку.
6. При помощи насоса начать откачку воздуха из помпы.
7. После достижения эрекции переместить кольцо с колбы на основание полового члена.
8. Вынуть пенис из колбы.

Пользоваться эрекционными кольцами и вакуумными помпами можно не во всех случаях. Нежелательно использовать приборы лицам, у которых есть анатомические деформации полового члена.

Также противопоказаниями к применению являются атеросклероз полового члена, прием антикоагулянтов, механические повреждения половых органов, декомпенсированый сахарный диабет.