Диета при простатите у мужчин: что полезно, и какие продукты нельзя есть, меню на неделю
Питание при простатите у мужчин: что можно, а что нельзя есть?

Питание при простатите у мужчин: что можно, а что нельзя есть?

Простатит – заболевание, сопровождающееся воспалением в простате. Патология характеризуется нарушением процесса мочеиспускания, сильным болевым синдромом. Для лечения требуется обращаться к урологу, поскольку острый приступ может трансформироваться в вялотекущее воспаление – хроническую форму.

Помимо применения лекарственных препаратов всегда назначается диета при простатите у мужчин. Диетическое питание призвано ослабить имеющиеся негативные симптомы. Диета имеет свои особенности и правила. Рацион составляют с учетом запрещенных и разрешенных продуктов питания к употреблению.

Рекомендуется сбалансированное, витаминизированное и питательное меню. Больной может восполнить дефицит витаминов с помощью такой еды: рыбий жир, бананы, фундук, капуста, оливковое масло и др. продукты. В принципе, вне зависимости от вида простатита – бактериальный, калькулезный, застойный, рекомендации по питанию одинаковые.

Рассмотрим, зачем мужчине назначают диетическое питание? Какие продукты можно включать в рацион, а от каких следует отказаться? Также составим примерное меню на несколько дней.

Цель диеты при простатите у мужчин

Питание при простатите играет основополагающую роль. Надо питаться правильно. Под этим утверждением понимают употребление только тех продуктов, которые не оказывают раздражающего воздействия на предстательную железу, соответственно, не приводят к усилению болевого синдрома у представителей сильного пола.

Сбалансированный рацион на фоне простатита помогает подавить воспалительный процесс, должен способствовать активизации иммунной системы и барьерных функций организма, что обеспечивает скорейшее выздоровление пациента.

Продукты питания не должны оказывать раздражающего действия на слизистую предстательной железы. Основные задачи диетического питания заключаются в следующем:

  • Обеспечение нормального кровотока в организме, что максимально актуально на фоне застойного простатита, поддержка работы кровеносной системы. При простатите крайне важно восстановить кровообращение, проходимость сосудов, поскольку наличие этих факторов мешает восстановительному процессу;
  • Уменьшение выработки урины. Как известно, «обостренный простатит» сопровождается учащенными походами в туалет с сильной болью. Так, из меню надо исключить продукты, которые обладают диуретическим эффектом. Например, арбуз, квас;
  • Нормализация работы ЖКТ. Для этого в меню включают продукты, которые положительно влияют на перистальтику кишечника, например, молочные и кисломолочные продукты – кефир, ряженка, творог, молоко;
  • Улучшение работы иммунной системы. При воспалительных патологиях важно поддерживать иммунитет. Он помогает бороться с воспалительными процессами.

Диета обязательно входит в план вторичной профилактики простатита, и требуется даже после единичного случая воспалительного процесса в простате у мужчины.

Особенности диетического питания при простатите

Итак, что полезно при простатите и аденоме предстательной железы? Пораженному органу при обоих заболеваниях требуется щадящее питание. В первую очередь необходимо исключать из меню алкогольную продукцию. Даже напитки, которые содержат незначительное количество алкоголя – это противопоказанный продукт.

Во время еды не рекомендуется пить воду. Дополнительное потребление жидкости во время приема пищи усиливает продуцирование желудочного сока, что негативно сказывается на пищеварительном процессе. Попить можно через 15-20 минут после трапезы.

Нельзя переедать. Чрезмерное потребление пищи приводит к нарушению обменных и метаболических процессов, способствует набору лишних килограмм, а это пагубно сказывается на состоянии здоровья мужчины.

Принципы диетического питания на фоне простатита:

  1. Из рациона исключить все пряности и специи, консерванты, пищевые добавки, сократить потребление поваренной соли и острых блюд.
  2. Регулярно кушать до 5 раз в сутки маленькими порциями. Лучше питаться через равные промежутки времени.
  3. Отказаться от чрезмерно жирных блюд.
  4. Включить в меню много фруктов, зелени и овощей.
  5. Составлять меню с учетом фазы заболевания. Например, при обострении оно более скудное, чем в период ремиссии патологии.
  6. Рацион составляют с учетом активности мужчины.
  7. Ограничить потребление сладкой пищи. Не рекомендуется кушать торты и пирожные, но можно немного горького шоколада.

Алкогольные напитки усиливают выраженность воспалительного процесса, приводят к отечности предстательной железы.

Правильное питание обязательно сочетается со спортом – активный образ жизни способствует нормализации кровотока.

Что можно кушать при воспалении простаты?

Еда при простатите должна быть полезной и натуральной. Что же касается второго пункта, то в современных реалиях это достаточно сложно. Поскольку многая пища содержит в себе ароматизаторы, добавки и пр. вещества, негативно влияющие на работу организма.

Для эффективного восстановления пораженного органа рекомендуется кушать первые блюда на овощном бульоне. Их можно заправлять нежирной сметаной либо небольшим количеством сливочного масла.

Часто причины простатита кроются в активности патогенных микроорганизмов. При бактериальном заболевании в меню обязательно включают чеснок, лук. Но только в период ремиссии. Овощи обладают выраженным антибактериальным эффектом.

Рекомендации по составлению меню:

  • На второе лучше кушать диетическое мясо. Это говядина, телятина, крольчатина, грудка курицы/индейки. Разрешены нежирные сорта рыбы (например, филе тунца или камбалы). Рыбу и мясо отваривают, запекают, тушат, готовят на пару. В качестве гарниров лучше отдать предпочтение гречке и др. кашам из цельного зерна;
  • В рационе должно быть достаточное количество овощей. Можно кушать морковь, кабачок, свеклу, капусту брокколи, сладкий перец, картофель и баклажаны. Лучше кушать в сыром виде, но можно и после термической обработки.

В меню обязательно включают продукты, которые содержат много цинка, селена, токоферола и полиненасыщенных жирных кислот. Это морепродукты, тыквенные семечки, сало, селедка, устрицы, кунжутное масло, арбузные семечки, рис (только коричневый).

Обязательно присутствие в меню кисломолочных продуктов: йогуртов без добавок, ацидофильного молока, кефира, простокваши и ряженки. В качестве десертов можно кушать ягоды и фрукты, пюре и кисели из оных.

Из разрешенных напитков можно чистую воду, домашние компоты, отвары на основе шиповника, брусники и клюквы.

Допускается пить слабоконцентрированный черный или зеленый чай, свежеприготовленные соки, негазированную минеральную воду.

Список запрещенных продуктов к употреблению

В идеале список разрешенных и запрещенных продуктов должен составлять доктор.

Рацион должен предотвращать усугубление клинической картины, способствовать скорейшему восстановлению мочевыводящих путей и простаты.

В таблице представлены продукты, которые необходимо исключить из меню при простатите у мужчин:

Овощи и зелень Бобовые, капуста квашеная, редис, соленые огурцы, белая редька, шпинат, щавель, консервированные огурцы, лук зеленый.
Фрукты Абрикосы, сливы, мандарины, апельсины, лимоны, авокадо, лаймы.
Ягоды Виноград и клубника.
Сладкие продукты Молочный шоколад, торты, пирожные, варенье.
Приправы и соусы Имбирь, черный молотый перец, майонез, кетчуп, томатный соус, уксус.
Рыба и морепродукты Копченная и вяленая рыба, икра красная и черная, рыбные консервы.
Напитки Алкоголь, кофе, газировка, апельсиновый сок, сок из помидор.
Жиры Кулинарный жир.

Правильное питание при простатите имеет свои преимущества и недостатки. К первому пункту относят: диета устраняет воспаление, способствует восстановлению функциональности простаты, не требует больших финансовых вложений.

Минусы питания: как показывает практика, длительное потребление пищи без приправ и специй угнетает пациентов, приводит к постоянному дискомфорту, что со временем ведет к нарушению диеты.

Примерное меню на фоне воспаления в ПЖ

Помимо правильного питания дома можно дополнительно использовать травы для лечения простатита и аденомы предстательной железы у мужчин. Лекарственные растения являются прекрасным подспорьем в нелегкой борьбе с заболеваниями. Составим примерное меню на несколько дней при хроническом простатите у мужчин.

Вариант 1. На завтрак геркулесовая каша на воде, салат с морковью и сметаной низкой жирности, вареное яйцо и зеленый чай. На обед суп с капустой и сельдереем, отварной кусочек рыбы, компот и кусок ржаного хлеба. На ужин творожная запеканка с персиками и изюмом, яблоко, кисель из каких-либо ягод. За несколько часов до сна можно выпить стакан кефира либо ряженки.

Вариант 2. На завтрак гречка с овощами, чай, постная галета. На обед жидкий луковый суп, паровые куриные тефтели, вареная морковь с пшеном и компот. На ужин отварная куриная грудка, салат из свеклы, желе из ягод. На вечерний перекус 200 мл несладкого йогурта либо стакан свежего молока.

Придерживаться диетического питания необходимо всегда. Только диета и правильный образ жизни помогут предотвратить обострение хронического простатита. Безусловно, иногда можно выпить бокал пива или съесть кусок свинины, но нельзя нарушать свой рацион постоянно.

Ссылка на основную публикацию