Влияет ли мастурбация на потенцию: как восстановиться после онанизма?
Влияние мастурбации на потенцию: вред онанизма для эрекции

Влияние мастурбации на потенцию: вред онанизма для эрекции

Рукоблудием часто занимаются подростки. Многие мужчины в зрелом возрасте тоже не брезгуют данным занятием. Часто у врачей спрашивают, влияет ли мастурбация на потенцию или это миф?

По мнению медиков, влияние на эректильную функцию незначительное. Онанизм не способен стать причиной полной импотенции или спровоцировать гормональный дисбаланс.

Тем не менее мастурбацию нельзя назвать полезным занятием. Мужчины, которые постоянно занимаются самоудовлетворением, гораздо чаще страдают от преждевременной эякуляции. Кроме того, онанизм негативно влияет на психику и работу предстательной железы.

Онанизм и эректильная дисфункция

Влияет ли онанизм на потенцию? Данный вопрос возникал, пожалуй, у каждого подростка и мужчины репродуктивного возраста. Безусловно, мастурбация не является такой уж полезной, но и спровоцировать эректильную дисфункцию она не может.

Даже если мужчина будет долго и на регулярной основе заниматься самоудовлетворением, он не станет оттого импотентом. Напротив – в некоторых случаях мастурбация даже полезна.

Еще один нюанс. Для эректильной функции крайне опасно длительное воздержание. Если мужчина не будет заниматься сексом, то нарушится работа предстательной железы, и даже снизится синтез половых гормонов.

При отсутствии жены, любовницы или девушки мастурбация является отличным выходом. Она позволит сохранить стояк, поддерживать сосуды пениса в тонусе, избавиться от излишков секрета простаты.

Но тут надо учесть еще кое-что. Половое переутомление способно спровоцировать эректильную дисфункцию, поэтому слишком увлекаться рукоблудием не стоит. Во всем нужно знать меру. Чтобы мужчина смог сохранять эрекцию, ему достаточно вступать в половой контакт или мастурбировать хотя бы 3 раза в неделю.

Негативное влияние онанизма на потенцию – это миф, который не имеет под собой никаких оснований.

В чем польза мастурбации?

Как онанизм влияет на потенцию, рассмотрели. Теперь остановимся на полезных свойствах данной привычки. Во-первых, онанизм – отличный способ психологической разрядки.

Длительное половое воздержание приводит к тому, что мужчина становится агрессивным и психически неустойчивым. Есть данные о том, что профессиональные бойцы накануне какого-то важного боя избегают половых контактов, так как воздержание повышает агрессивность.

Если у мужчины нет постоянной спутницы, то ему можно и даже нужно мастурбировать, чтобы сохранить нормальный стояк, и предотвратить вспышки агрессии. Но в этом деле главное знать меру. Полностью отказываться от женщин в пользу рукоблудия все же не стоит.

Другие полезные свойства:

  1. Регулярный онанизм позволяет мужчине легче контролировать момент наступления эякуляции. Этот аспект очень важен для тех парней, которые не пользуются контрацептивами, а практикуют прерванный половой акт.
  2. В Израиле было проведено ряд исследований, которые доказали, что регулярный онанизм снижает вероятность развития рака простаты. Исследование длилось около 18 лет.
  3. Многие медики считают, что при регулярной мастурбации вместе с эякулятом из простаты выходят вредные токсины и даже бактерии. Данное предположение научно не подтверждено, но имеет место быть.
  4. Онанизм позволяет избавиться от стресса и тревожности.
  5. Многим мужчинам рукоблудие помогает не отвлекаться от работы на посторонние мысли.

Есть научное издание European Urology, которое подтверждает пользу самоудовлетворения для мужчин.

Вред от онанизма

Выше были рассмотрены полезные свойства рукоблудия. Но у данного занятия есть и негативные стороны. Возьмем самый основной недостаток – потеря интереса к женщине. Попробуем объяснить этот аспект максимально просто.

Если мужчина онанист, то он может получить удовольствие «здесь и сейчас». Человек по природе существо ленивое, поэтому парень начинает себе внушать, что он вполне может обойтись без женщин. Ему не нужно ухаживать за девушками, добиваться их внимания, он может просто-напросто сепарироваться от противоположного пола.

Другие вредные свойства:

  • Зависимость. Мужчины, которые регулярно онанируют, не могут избавиться от этой дурной привычки даже в том случае, если у них появилась женщина.
  • Мастурбация не является заменой сексу. Дело в том, что при половом контакте лучше опорожняются семявыводящие протоки. Кроме того, оргазм от секса более ярко выраженный.
  • Онанизм вреден для простаты. Регулярный секс, в отличие от самоудовлетворения, улучшает отток секрета из предстательной железы, предотвращает застой крови в малом тазу, поддерживает железистый орган в тонусе.
  • Рукоблудие ведет к преждевременной эякуляции. Этот факт научно подтвержден.
  • Постоянная мастурбация совместно с просмотром порнографических фильмов ведет к тому, что мужчине будет сложнее возбудиться.

Также онанисты подвержены комплексам. Мужчины на подсознательном уровне внушают себе, что они неполноценные, так как не имеют интимных отношений с девушками.

Как сохранить потенцию?

В завершение обзора хотелось бы дать несколько советов, которые помогут восстанавливать/сохранять хорошую эрекцию. Основная рекомендация – здоровый образ жизни.

Избежать импотенции будет очень просто, если мужчина откажется от алкогольных напитков, не будет курить и употреблять наркотические вещества. Можно лишь изредка позволять себе бокал красного сухого вина, но не более.

Категорически не рекомендуется употреблять пиво, так как в данном напитке есть аналоги женских половых гормонов, которые имеют свойство подавлять синтез экзогенного тестостерона.

Также парням рекомендуется:

  1. Не есть вредную пищу. Лучше воздерживаться от фаст-фуда, полуфабрикатов, колбас, сосисок, майонеза, сладостей, копченостей. Также надо ограничить потребление газированных напитков и солений. Сохранить/вернуть потенцию даже в зрелом возрасте отлично помогает здоровая еда – морепродукты, мясо, овощи, фрукты, сухофрукты, яйца, кисломолочные изделия, орехи.
  2. Заниматься спортом. Физическая активность позволит избежать вялой эрекции, болезней сердечно-сосудистой системы, ожирения, сахарного диабета и многих других заболеваний.
  3. Проходить профилактические осмотры. Это касается мужчин в возрасте старше 35 лет. Надо отслеживать уровень половых гормонов, следить за здоровьем предстательной железы, регулярно сдавать анализ крови на холестерин и сахар.
  4. Спать по 6-8 часов, избегать переутомления.
  5. Не переохлаждаться, так как под воздействием низкой температуры можно простудить простату.

Также для сохранения эректильной функции мужчинам нужно вести регулярную половую жизнь. Еще раз акцентируем внимание на том, что мастурбация не является полноценной заменой сексу.

Кроме того, всем парням не рекомендуется без надобности принимать лекарственные средства, особенно это касается анаболических стероидов.

Гормональные медикаменты могут привести к тому, что экзогенный тестостерон перестанет синтезироваться. В таком случае избежать эректильной дисфункции будет невозможно.

Ссылка на основную публикацию