Усиление потенции: увеличение и укрепление, способы и методы для потенции
Как усилить мужскую потенцию?

Как усилить мужскую потенцию?

Самостоятельно купировать проблемы с эрекцией под силу каждому мужчине. На сегодняшний день есть много проверенных способов получить крепкий стояк. Усиление потенции могут обеспечить лекарственные средства, грамотно выстроенная диета, физические упражнения.

Также на помощь могут придти определенные приборы. Неплохо себя зарекомендовали вакуумные помпы, гидравлические помпы и эрекционные кольца. Еще для укрепления потенции могут использоваться средства народной медицины.

Рассмотрим подробнее способы лечения половой дисфункции, и выясним, какой метод будет самым эффективным?

Приборы для мощного стояка

Гидравлические помпы

Гидропомпа – новейший прибор от импотенции, который имеет много хороших отзывов. Он стоит недешево (средняя цена 12 тысяч рублей), но отличается высочайшими показателями эффективности. Гидравлические помпы эффективны даже при органическом генезе импотенции.

На чем основан принцип действия? При введении полового члена в изделие создается разрежение, благодаря чему сосуды пениса постепенно расслабляются, а сам половой орган наполняется кровью. Приятным бонусом является то, что при использовании гидропомпы ткани полового члена увеличиваются, и сам фаллос становится несколько длиннее.

Способ применения следующий:

  1. Предварительно принять горячую ванную.
  2. Удерживать помпу в вертикальном положении, заполнить ее теплой водой. Предварительно следует закрыть клапан.
  3. Надеть помпу на половой член, при этом изделие нужно придавить к лобку. Следует избегать выливания воды и засасывания мошонки в гидронасос.
  4. Надавить на помпу таким образом, чтобы гофра сжалась, и избыток воды вышел через верхний клапан.
  5. Отпустить помпу.
  6. После достижения эрекции вынуть половой член из помпы. Слив воды осуществляется за счет верхнего клапана.

Помпу не рекомендуется применять при наличии атеросклероза пениса и острых нарушениях в работе ССС.

Вакуумная помпа

Вакуумная помпа – изделие, которое поможет быстро улучшить эрекцию. Стоит прибор значительно дешевле, чем гидропомпа. В среднем цена вакуумной помпы составляет 2-4 тысячи рублей.

Принцип действия основан на создании вакуума в колбе. Под воздействием отрицательного давления сосуды полового члена расширяются, и мужчина достигает эрекции. Более того, регулярное применение помпы позволяет немного увеличить половой член.

Использовать прибор надо следующим образом:

  • Промыть колбу.
  • Смазать пенис и торец колбы гелем-смазкой или вазелином.
  • Ввести половой член в помпу.
  • Прижать изделие плотно к лобку.
  • Начать откачку воздуха из колбы.
  • После достижения эрекции вынуть половой член из помпы. При желании можно надеть на основание пениса эректильное кольцо.

При использовании помпы могут появляться гематомы и припухлости на члене. Не рекомендуется использовать прибор при сахарном диабете и сосудистых патологиях.

Эрекционное кольцо

Для поддержания крепкого стояка можно использовать эрекционные кольца. Они весьма примитивны, но неплохо помогают. В среднем стоимость одного кольца составляет 500-700 рублей.

Изготавливаются кольца из латекса, киберкожи, металла, стекла и дерева. Наиболее приемлемо использовать изделия из киберкожи или латекса. Принцип действия колец очень прост. При их закреплении на половом члене блокируется отток крови, и мужчина может поддерживать крепкий стояк дольше.

Принцип использования:

  1. Достичь эрекции путем мастурбации/оральных ласк.
  2. После того, как член встанет, закрепить кольцо на основании члена.

Носить кольцо можно не дольше 30 минут.

Топ-5 народных средств

Настойка женьшеня

Увеличить потенцию без таблеток неплохо помогает женьшень. Он является мощным природным адаптогеном. При употреблении настойки женьшеня повышается сексуальное желание, нормализуется потенция, купируется астенический синдром.

Настой женьшеня будет весьма полезен при простатите, уретрите, доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Для приготовления снадобья понадобится 50 граммов высушенных корней женьшеня и 500 мл спирта/водки.

Приготовление:

  • Измельчить корень женьшеня.
  • Залить растение спиртом или водкой.
  • Поместить полученный состав в стеклянную тару.
  • Отправить снадобье в темное прохладное место на месяц.
  • Через 30 дней отфильтровать настой через марлю.

Чтобы получить мощный стояк и сильное сексуальное возбуждение, нужно принимать по 15-20 капель настоя 3 раза в день. Длительность лечения – 30 суток.

Отвар зверобоя

Зверобой – мощный растительный афродизиак. Растение обладает психостимулирующим, адаптогенным, противовоспалительным, регенерирующим и иммуностимулирующим эффектом. Зверобой помогает повысить потенцию и либидо, устранить астенический синдром, улучшить переносимость физических нагрузок.

Чтобы получить крепкий стояк, можно принимать отвар зверобоя. Для его приготовления понадобится буквально 100 граммов растения. Предварительно зверобой следует высушить и мелко нарезать.

Процесс приготовления:

  1. Залить зверобой литром кипятка.
  2. Протомить отвар на медленном огне в течение 10-15 минут.
  3. Отсудить снадобье.
  4. Отфильтровать.

Для улучшения эректильной функции достаточно принимать по 100-150 мл снадобья 2-3 раза в сутки. Длительность терапии – 1-2 месяца.

Винный бальзам

Винный бальзам – безвредное и очень вкусное средство для борьбы с эректильной функцией. Для приготовления снадобья следует использовать красное сухое вино. Этот напиток полезен для потенции и сердечно-сосудистой системы.

Также понадобятся сухофрукты. Лучше всего воспользоваться черносливом, курагой и изюмом. Вино взять в количестве 500-600 граммов. Необходимое количество сухофруктов – 300 граммов. Предварительно сухофрукты следует пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.

Процесс приготовления бальзама:

  1. Прокипятить вино.
  2. Залить измельченные сухофрукты вином.
  3. Перемешать.
  4. При желании – добавить в состав немного черного перца.
  5. Отправить снадобье в холодильник на 2-3 часа.

Чтобы поднять потенцию, надо съедать каждый день по 2-3 чайные ложки бальзама. Длительность лечения не ограничивается.

Отвар из Иван-чая

Иван-чай (кипрей, русский чай) – мощный стимулятор потенции. Трава использовалась еще с незапамятных времен. Достоверно известно, что Иван-чай принимали мужчины на Древней Руси. Считалось, что кипрей помогает справиться с мужским бессилием и простудными заболеваниями.

Иван-чай содержит в себе много полезных компонентов, в числе которых аскорбиновая кислота, куркумин, дубильные вещества, магний, железо, цинк, медь. Из русского чая можно приготовить полезный отвар.

Для этого нужно:

  • Измельчить 100 граммов высушенного Иван-чая.
  • Залить траву 2 литрами воды.
  • Прокипятить состав на медленном огне в течение 20-30 минут.
  • Остудить. При желании – добавить в напиток немного меда.

Чтобы избавиться от сексуальных расстройств, надо принимать 1-2 чашечки напитка в день. Длительность терапии не ограничена.

Настойка калгана

Калган – мощный сексуальный стимулятор. Растение помогает укреплять мужскую силу, предотвращать развитие простатита, повышать сексуальное желание. Кроме того, калган является мощным иммуностимулятором.

Из калгана можно приготовить полезную спиртовую настойку. В качестве наполнителя используется водка или спирт, разведенный в равной пропорции с водой. Основой снадобья является высушенный корень растения (достаточно будет 50 граммов).

Процесс приготовления настойки калгана для потенции:

  1. Измельчить корень калгана.
  2. Залить растение 500 мл водки или разведенного спирта.
  3. Поместить состав в стеклянную банку.
  4. Отправить в холодильник на 10 дней. Периодически взбалтывать.
  5. Через 10 суток процедить через марлю.

Для получения крепкого стояка надо потреблять 15-20 капель калгановки 2 раза в день. Длительность лечения – 40-60 суток.

Продукты для усиления потенции

Верблюжий желудок

Сычужина (верблюжий желудок) – натуральный аналог Виагры. Данный продукт издавна использовали для лечения мужского бессилия различные кочевые народности. Недостаток сычужины лишь в том, что ее достаточно сложно отыскать на прилавках магазинов.

Чтобы получить хороший стояк, нужно употребить буквально 5-10 граммов сычужины за 20-30 минут до половой близости. Эффект будет ничем не хуже, чем от приема какого-либо лекарственного средства. Из сычужины также можно приготовить целебную настойку.

Готовится настой следующим образом:

  • Смешать 100 граммов вяленого желудка верблюда и 500 мл водки.
  • Настоять в прохладном месте 2 недели.
  • Процедить.

Чтобы избавиться от импотенции, надо принимать по 15-20 капель настоя 2 раза в день.

Морепродукты и рыба

Морепродукты и рыба – это лучшие источники белка, незаменимых аминокислот, цинка, витаминов группы Е. Жирные сорта рыбы также содержат в себе ненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6.

Самый полезный морепродукт – устрицы. Если каждый день съедать по 2-3 устрицы, то о сексуальных расстройствах можно забыть раз и навсегда. Желательно кушать морепродукт в сыром или отварном виде, обжаривать устрицы не стоит.

Еще способны усилить потенцию и либидо:

  1. Креветки.
  2. Омары.
  3. Осьминог.
  4. Скумбрия.
  5. Лосось.
  6. Сом.
  7. Камбала.
  8. Осетр.
  9. Сельдь.

Морепродукты и рыбу можно употреблять ежедневно. Эти продукты низкокалорийные, но очень полезные.

Мясо

Мясо считается настоящим мужским продуктом. Медики считают, что мясо – это сильный афродизиак. Продукт является прекрасным источником незаменимых аминокислот, белка, витамина Е, витамина А, витаминов группы В, селена, цинка, магния.

Регулярное потребление мяса стимулирует выработку тироксина. Данный гормон нужен для синтеза тестостерона и ряда окислительных реакций в организме. Кроме того, тироксин необходим для поддержания гормональной возбудимости нервных центров.

Полезные сорта мяса:

  • Оленина.
  • Курица.
  • Индейка.
  • Крольчатина.
  • Телятина.
  • Постная говядина.
  • Мясо утки.

Каждый день можно съедать 200-300 граммов мяса. Желательно готовить продукт на пару, в духовке, в мультиварке или просто отваривать. При обжарке мясо перестает быть полезным.

Орехи

Орехи – еще один безвредный афродизиак. В орехах содержится много магния, цинка и витамина Е. Кроме того, данный продукт является отличным источником ненасыщенных жиров Омега-3 и Омега-6.

Орехи положительно влияют на умственную деятельность, повышают выносливость, укрепляют сосуды, стабилизируют липидный обмен. Кроме того, регулярное употребление продукта способствует активному синтезу тестостерона – мужского полового гормона.

Полезные орехи:

  1. Грецкие орехи.
  2. Фундук.
  3. Кешью.
  4. Арахис.
  5. Кокос.
  6. Бразильский орех.
  7. Макадамия.
  8. Кола.
  9. Фисташки.

Ежедневно рекомендуется съедать 50-70 граммов орешков.

Полезные напитки

Есть множество напитков, положительно сказывающихся на половой силе мужчины. Для потенции полезен кумыс – кобылье молоко. Напиток оказывает противовоспалительное, укрепляющее и омолаживающее действие.

Кумыс предотвращает развитие анемии и других заболеваний кроветворной системы, способствует стабилизации артериального давления, укрепляет иммунитет. Медики рекомендуют при возможности выпивать по 1 стакану кумыса в день.

Кроме кобыльего молока, полезными для потенции будут:

  • Овощные смузи.
  • Свежевыжатые фруктовые соки.
  • Каркаде.
  • Медовый сбитень.
  • Ромашковый чай.
  • Заварной кофе.

Негативным образом сказывается на потенции алкоголь, поэтому мужчинам рекомендовано воздержание от спиртного.

Физические упражнения

Кардиотренировки

Лечение эректильной дисфункции должно быть комплексным. Чтобы добиться успеха в борьбе с сексуальными расстройствами, очень важно повысить двигательную активность. Мужчинам с избыточной массой тела особо полезны кардиотренировки.

Аэробный тренинг позволит ускорить метаболизм, избавиться от жировых отложений, нормализовать функциональность сердечно-сосудистой системы, устранить застой крови в малом тазу. Кроме того, кардиотренировки стимулируют повышенный синтез тестостерона и гормона роста.

Самые полезные виды аэробного тренинга:

  1. Быстрая ходьба.
  2. Скандинавская ходьба.
  3. Бег.
  4. Езда на велосипеде.
  5. Езда на лыжах.
  6. Плавание.
  7. Занятия на эллипсоиде.

Длительность одного кардиосета – 30-50 минут. Заниматься аэробным тренингом можно 4-5 раз в неделю.

Какие упражнения можно выполнять в домашних условиях?

При желании можно выполнять упражнения от импотенции в домашних условиях. Очень полезно ходить на ягодицах. О пользе данного упражнения неоднократно упоминали врачи, в том числе небезызвестный доктор Неумывакин.

Выполняется ходьба просто. Нужно сесть, выпрямить спину, локти согнуть, ноги вытянуть вперед. Далее надо развести ноги на уровень плеч. После этого мужчине надо напрячь мышцы ягодиц и ног. Левая нога выдвигается вперед, при этом надо плавно перевести на нее вес тела. Затем повторить ту же манипуляцию с правой ногой. Выполнять упражнение в течение 10 минут.

Еще полезными упражнениями являются:

  • Глубокие приседания.
  • Вращение тазом.
  • Большой шаг.
  • Ходьба «гуськом».

Дополнительно рекомендуется выполнять упражнения Кегеля – попеременно напрягать и расслаблять ЛК-мышцу во время мочеиспускания.

Силовые нагрузки

Занятия с железом очень полезны для мужского организма. При работе с отягощениями можно нарастить мышечную массу, избавиться от лишнего веса, укрепить сердечно-сосудистую систему и даже избавиться от патологий опорно-двигательного аппарата.

Кроме того, силовые упражнения стимулируют выработку тестостерона, так как при поднятии тяжестей на мышцах появляются микроразрывы. Чтобы их устранить, организм вынужден вырабатывать больше андрогенов.

Полезными силовыми упражнениями являются:

  1. Приседания со штангой.
  2. Становая тяга.
  3. Мертвая тяга.
  4. Выпады с гантелями.
  5. Гакк-приседания.
  6. Жим ногами.
  7. Подъем на пресс с отягощением.

Организму надо давать силовые нагрузки не чаще 3-4 раз в неделю. Если заниматься с железом чаще, то можно получить перетренированность.

Препараты от импотенции: таблица

Усиливать половую функцию можно при помощи определенных препаратов. Какие именно медикаменты применять, решает лечащий врач. Предварительно пациент проходит диагностику эректильной дисфункции, чтобы медик смог определить первопричину ЭД.

При выборе лекарства врач учитывает клинику, наличие патологий ЦНС и ССС, возраст пациента. На сегодняшний день есть много эффективных уколов, таблеток, БАДов, мазей и даже суппозиториев.

Рассмотрим в таблице, какие медикаменты можно применять при импотенции.

Группа. Название препарата. Дозировка. Плюсы. Минусы.
Ингибиторы ФДЭ-5. Силденафил СЗ. 50-100 мг. Быстродействие.

Высокая эффективность при любом типе импотенции.

Продаются в любой аптеке.

Кратковременный эффект.

Много противопоказаний.

Часто вызывают побочные эффекты.

Виагра. 50-100 мг.
Левитра. 20-40 мг.
Зидена. 50-100 мг.
Сиалис. 20-40 мг.
Аванафил. 50-100 мг.
Лекарства для введения в половой член посредством инъекций. Папаверин. 20-25 мг. Высокая эффективность при органической импотенции.

Быстрое наступление эффекта.

Доступны к покупке в любой аптеке.

После инъекций часто появляются гематомы и синяки.

Могут вызвать приапизм.

Высокая стоимость.

Отпускаются в аптеках только по рецепту.

Каверджект. 2,5-10 мкг.
Суппозитории. Простатилен Цинк. 1 суппозитория в день, длительность лечения – 5-10 суток. Мало противопоказаний и побочных эффектов.

Положительно воздействуют на простату.

Стоят дешевле, чем таблетки.

Отлично подойдут пожилым пациентам.

Малая эффективность, по сравнению с другими препаратами от импотенции.

Невозможность использования на постоянной основе.

Неудобство в применении.

Витапрост. 1 суппозитория в день, длительность лечения – 5-10 суток.
Нова Вита. 1-2 свечи в день на протяжении 10-30 дней.
Простопин. 1 суппозитория в сутки, использовать на протяжении 2-4 недель.
Мази. Нитроглицериновая мазь. Наносить тонким слоем на половой член за 20-30 минут до полового акта. Высокая эффективность.

Доступная цена.

Хорошая совместимость с другими лекарственными средствами.

Нитроглицериновая мазь делается только по рецепту.

Менее эффективны, чем таблетки для стояка.

Нередко вызывают местные побочные реакции.

Крем Химколин. Наносить 1 раз в день на протяжении 30 суток.
Гепариновая мазь. Смазывать половой член 2-3 раза в день на протяжении 5-10 суток.
Гомеопатические средства. Импаза. 2 таблетки, рассосать за 2 часа до половой близости. Высокая эффективность.

Безопасность.

Доступность.

Совместимы с другими лекарствами.

Не всегда есть в аптеках.

Малоэффективны при органической импотенции.

Эректин. 1 капсула в день на протяжении месяца.
Ликоподиум. 1 гранула в день, принимать 14-30 дней.
БАДы. Перуанская Мака. 6 чайных ложек в день, принимать дозу за 2-3 раза, длительность лечения – 1-2 месяца. Положительно влияют на простату.

Совместимы с алкоголем.

Стоят дешевле синтетических аналогов.

Хорошая переносимость.

Подходят пожилым пациентам.

Стимулируют выработку тестостерона.

Положительно влияют на фертильность.

Продаются не во всех аптеках.

Малоэффективны при органической ЭД.

Ярсагумба Форте. 1 капсула в день, принимать месяц.
VigRX Plus. 1 капсула в сутки, принимать 60-90 дней.
FANCL Мака. 3 таблетки в день, пить месяц.
Красный Корень. 2 таблетки в сутки, принимать 30-60 дней.

Ссылка на основную публикацию