Как восстановить эрекцию и вернуть ее после секса: методы восстановления
Как быстро восстановить эрекцию: средства и методы

Как быстро восстановить эрекцию: средства и методы

Как восстановить эрекцию? Этот вопрос актуален среди мужчин в зрелом возрасте. Не секрет, что после 50 работа мочеполовой системы ухудшается, и мужчины ищут способы вернуть крепкий стояк.

Существует много способов и методик, помогающих справиться с проблемой. На помощь могут придти некоторые средства народной медицины, специализированные приборы, грамотно выстроенная диета, физические упражнения.

Также восстановить эрекцию быстро помогают определенные лекарственные средства. Так, при половом бессилии рекомендованы ингибиторы ФДЭ-5, БАДы, различные растительные средства, гомеопатия и пр.

Рассмотрим каждый способ по отдельности, и выясним, какой из них самый эффективный.

Народные методы

Практически каждый мужчина ищет народный способ вернуть эрекцию. Тут ситуация неоднозначная. Безусловно, никакие народные методы не гарантируют 100% эффекта. Большинство средств нетрадиционной медицины будут малоэффективны при импотенции органического генеза.

Тем не менее, есть ряд проверенных рецептов. В домашних условиях восстановить мужскую силу можно при помощи различных травяных отваров, спиртовых настоек, бальзамов.

Топ-5 лучших народных средств:

  1. Винный бальзам. Придется по вкусу каждому мужчине. Для приготовления смеси понадобится 100 граммов кураги, 50 граммов чернослива, 50 граммов изюма, 500 мл красного сухого вина. Ингредиенты тщательно измельчить в блендере до однородного состояния. Бальзам отправить в холодильник. Употреблять по 2-3 чайные ложки в день.
  2. Настойка женьшеня. Старинный и проверенный рецепт. Для приготовления понадобится всего лишь 2 ингредиента – 500 мл спирта или водки и 50 граммов измельченного корня женьшеня. Ингредиенты смешать, поместить в стеклянную непрозрачную тару, отправить в холодильник на 4-5 недель. Периодически состав надо взбалтывать. Через 4-5 недель достать из холодильника и процедить через марлю. Употреблять настойку каждый день. Желательно принимать по 15-20 капель 3 раза в день.
  3. Бальзам из грецких орехов и меда. Этот метод позволяет не только восстанавливать потенцию, но и предотвращать развитие простатита. Бальзам готовится элементарно – надо смешать измельченные грецкие орехи и мед (брать ингредиенты в равной пропорции). Далее состав отправить в холодильник до полного застывания. Потом из бальзама надо скатать небольшие шарики (диаметром 4-5 сантиметров). В день надо употреблять по 2-3 шарика.
  4. Лекарственный сбор. Для приготовления отвара надо 50 граммов зверобоя, 50 граммов измельченных цветков левзеи, 30 граммов чабреца. Ингредиенты смешиваются, заливаются литром воды. Затем состав надо кипятить на медленном огне 20-30 минут. После остудить и процедить. Пить по 100 мл 2-3 раза в день.
  5. Настойка имбиря. Готовится по аналогии с настойкой женьшеня. Берется 50 граммов измельченного корня имбиря, смешивается с 500 мл водки или спирта. Далее настой поместить в стеклянную тару, и отправить в темное прохладное место на месяц. Периодически тару взбалтывать. Через месяц настой процеживается. Чтобы восстанавливать потенцию, надо потреблять по 20-25 капель 3 раза в день.

Перед применением народных рецептов обязательна консультация врача, так как все снадобья имеют свои противопоказания и побочные эффекты.

Приборы от импотенции

Рассматривая вопрос, как восстановить эрекцию у мужчины, следует обратить внимание на специализированные приборы. Есть множество изделий, помогающих быстро и практически без вреда для здоровья нормализовать эректильную функцию.

Причем такие приборы доступны к покупке в любом секс-шопе. Их использование обойдется значительно дешевле, чем регулярный прием Виагры или других таблеток для стояка.

Рассмотрим приборы в таблице.

Название. Показания. Противопоказания. Принцип использования.
Инвазивный массажер простаты. Хронический простатит, органическая или психогенная импотенция, низкое либидо, застой крови в малом тазу. Аденома простаты, рак простаты, проктологические заболевания, онкологические заболевания кишечника. Перед процедурой выпить 500-800 мл воды, сделать очистительную клизму.

Надеть на массажер презерватив, смазать анальное отверстие лубрикантом, ввести стимулятор в анальное отверстие. Включить массажер на 3-5 минут. После использования продезинфицировать прибор.

Эректильное кольцо. Импотенция органического или психогенного генеза. Варикоцеле, инфекционный простатит, ЗППП, кавернит, орхит, атеросклероз члена, парафимоз. Достичь эрекции путем мастурбации, после чего закрепить кольцо на основании члена. Кольцо блокирует отток крови из пениса, тем самым поддерживая крепкий стояк.
Вакуумная помпа. Импотенция любого генеза. Прием кроворазжижающих препаратов, бактериальные и вирусные поражения полового члена, предрасположенность к приапизму, диабет, тромбоз, атеросклероз пениса, сужение крайней плоти, заболевания ССС в стадии декомпенсации. Смазать половой член и торец колбы лубрикантом, ввести пенис в колбу. Затем надо прижать колбу к лобку, и начать откачку воздуха из помпы. Когда мужчина достигнет эрекции, следует надеть эрекционное кольцо на основание пениса, вынуть половой орган из помпы. После использования прибор надо обмыть под проточной водой.

Самый полезный прибор – массажер простаты. Его можно использовать для профилактики мужчинам которые ведут преимущественно сидячий образ жизни.

Диета от импотенции

Возобновить нормальную работу мочеполовой системы поможет диета. При лечении импотенции соблюдать диету обязательно, особенно это касается мужчин с избыточной массой тела.

Во-первых, надо правильно готовить блюда. От жареной пищи придется отказаться. Блюда надо будет готовить на пару, на гриле, в духовке, в мультиварке, или просто-напросто отваривать.

На мужской силе позитивно сказываются:

  • Специи – кардамон, куркума, имбирь, лавровый лист, черный перец.
  • Каши. Одинаково полезны все крупы.
  • Овощи, фрукты и ягоды.
  • Мясо – курятина, крольчатина, индейка, оленина, телятина, говядина.
  • Рыба. Полезны все сорта.
  • Морепродукты – мидии, креветки, гребешки, морские водоросли, крабы, раки, устрицы.
  • Грецкие орехи, фисташки, кешью, фундук.
  • Тыквенные семечки.
  • Кисломолочные продукты – творог, простокваша, кефир, закваска, обезжиренный йогурт.
  • Некоторые сладости – мед, пастила, джем со стевией.

На диете нельзя кушать жирные сорта мяса, полуфабрикаты, копчености, соленья, консервы, колбасные изделия. Также под запретом сладкие газированные напитки, алкоголь, энергетики, цельное молоко, жирные молочные изделия, жареные блюда, фаст-фуд.

Мужчинам с избыточной массой тела гораздо полезнее будет соблюдать низкоуглеводную диету. В таком случае соотношение БЖУ будет 50:20:30.

Влияние физических нагрузок на потенцию

Умеренные физические нагрузки необходимы всем мужчинам. Двигательная активность позволит избежать заболеваний ССС, застойного простатита, доброкачественной гиперплазии предстательной железы, нейрогенных нарушений.

Кроме того, регулярные занятия спортом повышают плазменную концентрацию свободного и общего тестостерона. Если уровень этих гормонов будет в пределах нормы, то пациент сможет без проблем восстановить эрекцию, и заниматься сексом хоть до 65-70 лет.

Полезными будут:

  1. Плавание.
  2. Скандинавская ходьба.
  3. Йога.
  4. Цигун.
  5. Сквош.
  6. Боевые искусства.
  7. Игровые виды спорта.
  8. Кроссфит, бодибилдинг, тяжелая атлетика.
  9. Гребля.
  10. Бег.

Можно выполнять упражнения от эректильной дисфункции в домашних условиях. Полезны махи ногами лежа, ходьба «гуськом», приседания, упражнение «велосипед», ходьба на ягодицах.

При наличии избыточной массы тела обязательно давать организму аэробные нагрузки. Кардиотренировки позволят ускорить метаболизм, и, соответственно, ускорить процесс липолиза – метаболический процесс расщепления жиров.

Заниматься «кардио» следует 4-5 раз в неделю. Во время занятий надо следить за пульсом. Частота сердечных сокращений должна находиться в диапазоне 120-150 ударов в минуту. Длительность кардиосета – не менее 30-40 минут. Лучшие аэробные нагрузки – это бег, быстрая ходьба, езда на велосипеде, ходьба по беговой дорожке, езда на лыжах.

Нагрузки должны быть умеренными. Перетренированность чревата импотенцией, сбоями в работе ЦНС и снижением уровня тестостерона.

Лекарственные средства для восстановления стояка

Какое средство для восстановления эрекции можно принимать? На сегодняшний день существует огромный ассортимент препаратов. Есть лекарства на синтетической и натуральной основе.

Хотелось бы отметить, что далеко не все медикаменты способны возвращать потенцию. К сожалению, есть много недобросовестных производителей, вводящих больных в заблуждение. Доказано, что при вялой эрекции совершенно неэффективными будут Шпанская Мушка, спрей М-16, Эль Мачо, Молот Тора, Уретроактив, Уротрин, Либидо Драйв.

Какие медикаменты по-настоящему эффективны при импотенции рассмотрим в таблице.

Название. Сколько принимать? Показания. Принцип действия.
Виагра. 25-50 мг за 1 час до секса. Импотенция любого генеза. Усиливает расслабляющее действие окиси азота и подавляет выработку ФДЭ-5, тем самым улучшая приток крови к пенису.
Импаза. 2 таблетки за 2 часа до секса или по 1-2 таблетки каждый день на протяжении 12 недель. Низкое либидо, эректильная дисфункция. Усиливает расслабляющее действие окиси азота, стимулирует повышенный синтез NO, тем самым усиливая приток крови к половому органу.
Каверджект. Ввести в половой член 10-20 мкг за 20-30 минут до половой близости. Органическая импотенция. Блокирует альфа-1-адренорецепторы мускулатуры кавернозных тел, снижая тонус тканей и увеличивая приток крови к пенису.
Перуанская Мака. 5-15 граммов порошка развести с водой или соком, выпить залпом. Принимать 1-2 месяца. Импотенция, низкое либидо, преждевременная эякуляция, андрогенный дефицит. Оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС, усиливает синтез окиси азота, стимулирует синтез тестостерона.
Левитра. 10-20 мг за 20-30 минут до половой близости. Эректильная дисфункция органического, психогенного или смешанного генеза. Усиливает расслабляющее действие окиси азота и подавляет выработку ФДЭ-5, тем самым улучшая приток крови к пенису.
Сиалис. 10-20 мг за 20-30 минут до секса. Эректильная дисфункция любого типа. Усиливает расслабляющее действие окиси азота и подавляет выработку ФДЭ-5, тем самым улучшая приток крови к пенису.
Андриол. 120-160 мг в день, принимать на протяжении 2-3 недель. Импотенция, ставшая следствием андрогенного дефицита. Восстанавливает нормальную плазменную концентрацию и биодоступность тестостерона, повышает уровень ДГТ, снижает уровень глобулина, ЛГ и ФСГ, нормализует уровень эстрадиола.
Ярсагумба Форте. По 1 капсуле в день на протяжении 1-2 месяцев. Простатит, импотенция, низкое либидо, преждевременная эякуляция, пониженный иммунитет, недостаток тестостерона. Повышает иммунитет, стимулирует синтез тестостерона и окиси азота, оказывает стимулирующее воздействие на ЦНС и вегетативную нервную систему.

При выборе медикамента следует учитывать первопричину импотенции. Не стоит заниматься самолечением. Бесконтрольный прием сексуальных стимуляторов негативным образом скажется на здоровье.

Чтобы терапия увенчалась успехом, надо пройти диагностику эректильной дисфункции, после чего посоветоваться с лечащим врачом и совместно подобрать оптимальное лекарственное средство.

Ссылка на основную публикацию